Hoe te voorkomen dat je ziek wordt op het werk

Wat is de beste manier om kansen van potentiële klanten en cliënten mis te lopen?

Antwoord: Ziek worden.

Het is een onvermijdelijk deel van het leven, maar het valt niet te ontkennen dat ziek worden een grote domper zet op de bedrijfsvoering, of u nu een zelfstandige bent of een bedrijf met honderden werknemers leidt. Vooral tijdens de drukke feestdagen en het begin van het nieuwe jaar kan uw afwezigheid leiden tot een groot verlies van inkomsten. Deze pagina behandelt de verschillende manieren waarop zakenmensen veel voorkomende ziektesituaties kunnen vermijden, en daardoor succesvoller kunnen zijn tijdens dit winterseizoen.

# 1: Minimaliseer contactpunten met andere mensen

Bacteriën die u ziek maken, kunnen via oppervlakken worden overgedragen tussen mensen. Zo kunnen bijvoorbeeld zowel muntstukken als papieren biljetten virussen, protozoa en bacteriën dragen. 

Nu het aantal gevallen van COVID-19 in het hele land toeneemt als gevolg van de Omnicron-variant, die tussen mensen kan worden overgedragen via oppervlaktecontact, is het verstandig om een eerlijke beoordeling te maken van de fysieke uitwisselingen die u doet met collega's, klanten en cliënten. 

Zijn al deze uitwisselingen volledig noodzakelijk? Als jij en je collega's bijvoorbeeld een lunchrekening delen, kan het net zo goed zijn om geld te delen via een dienst als Venmo, waarvoor geen fysieke uitwisseling van jullie kant nodig is, in plaats van het traditionele geld.

Een ander veelvoorkomend oppervlak waarop ziektekiemen zich kunnen verspreiden zijn papieren visitekaartjes. De kans is groot dat u elke week minstens een paar kaartjes uitdeelt en ontvangt. Als u een kaartje van iemand anders aanraakt, loopt u het risico ziek te worden.

Om alle voordelen van het overdragen van informatie te krijgen zonder te maken te krijgen met mogelijke gevolgen van ziekte, kunt u overwegen om over te stappen op een Mobilo smart visitekaartje. In plaats van uw papieren kaart aan iemand anders te geven, hoeft u alleen maar uw Mobilo kaart tegen hun smartphone aan te tikken. Door middel van NFC technologie wordt uw informatie automatisch ingevuld in een contactentry op hun telefoon. 

Mobilo is niet alleen efficiënter, het is ook beter voor uw gezondheid - en voor de gezondheid van de mensen met wie u omgaat. 

Contactloze informatieoverdracht is slechts één van de vier modi die bij elke Mobilo smart business card. Klik hier om meer te leren over de kracht van Mobilo.

#2: Was je handen en draag handzeep

‍

Bacteriën op je handen krijgen is niet erg. Je huid vormt een goede barrière - daarom worden we niet constant ziek door alleen maar in de wereld te zijn.

De problemen ontstaan wanneer de ziektekiemen uw lichaam binnendringen. De manieren waarop ze dat doen, variëren. Twee veel voorkomende voorbeelden zijn wanneer u voedsel aanraakt zonder uw handen te wassen en het vervolgens opeet, of wanneer u in uw ogen wrijft met vuile handen.

Om te voorkomen dat ziektekiemen van uw handen op de meer kwetsbare delen van uw lichaam terechtkomen, moet u uw handen regelmatig wassen. Als een wastafel niet beschikbaar is, kan een klein flesje handdesinfectans hetzelfde effect hebben. Als u uw handen schoon houdt, is dat niet alleen een goede manier om uzelf gezond te houden, maar ook om te laten zien dat u zich bekommert om de gezondheid van andere zakenrelaties met wie u werkt. 

Als u een bedrijf runt, is het uitdelen van flesjes handdesinfectans aan werknemers een goedkope manier om een mogelijk productiviteitsverlies door ziekte te voorkomen.

Zorg ervoor dat je je handen niet te veel wast, dat kan negatieve effecten hebben.

#3: Zorg altijd voor voldoende slaap

Voor werkende professionals staat de winter vaak in het teken van de feestdagen. Consumenten winkelen massaal, wat betekent dat u overuren draait om te profiteren van het verhoogde potentieel aan inkomsten.

Hoewel het vaak zinvol is om meer te werken rond de feestdagen, mag de toename van de werktijd niet ten koste gaan van uw slaapkwaliteit. Voldoende slaap is essentieel om gezond te blijven. Een van de gemakkelijkste manieren om ziek te worden is voortdurend moe te zijn, wat uw immuunsysteem verzwakt. 

Let op: Extra koffie is geen vervanging voor een gezonde slaap. Te veel koffie kan ook de kwaliteit van uw slaap aantasten, vooral als u het later op de dag drinkt.

#4: Vergeet niet te bewegen

‍

Met de drukke feestdagen en het koudere weer is het makkelijk om te verslappen in je trainingsschema. Maar lichaamsbeweging versterkt uw immuunsysteem, wat betekent dat het een belangrijk puzzelstukje is om gezond te blijven tijdens de winter. 

Hoewel u misschien niet zo vaak of zo hard beweegt als tijdens de warmere maanden, moet u toch enige vorm van lichaamsbeweging nemen om uw immuunsysteem te versterken. Als u vanuit huis werkt, kunt u overwegen om elk uur dat u werkt squats of push-ups te doen. Je krijgt meer concentratie en je bent beter in staat ziektekiemen af te weren. 

#5: Werkgevers moeten hun werknemers begeleiden

Als u een bedrijf runt, is het net zo belangrijk dat uw werknemers gezond blijven. Als niet al uw werknemers op volle toeren draaien, verlopen interne processen trager. Inefficiëntie kan en leidt vaak tot matige bedrijfsprestaties.

Stuur een memo met de bovengenoemde gespreksonderwerpen om ervoor te zorgen dat werknemers de nodige voorzorgsmaatregelen tegen ziekte nemen ondanks de verwachte toename van de werkdruk rond de feestdagen. Een vriendelijke herinnering kan nooit kwaad.

Afhaal

Door de ongekende verspreiding van de Omnicron variant moeten werkende professionals zich in de eerste plaats zorgen maken over hoe zij ziektekiemen verspreiden en ontvangen van andere personen. Overstappen op Mobilo smart visitekaartjes kan u helpen om de verspreiding van ziektekiemen tegen te gaan en tegelijkertijd efficiënter te netwerken. 

Naast Mobilo moet u ook uw handen schoonhouden, voldoende slapen en gezond bewegen, zodat uw immuunsysteem beter bestand is tegen ziektekiemen die door de mazen van het net glippen. Als u een bedrijf heeft, zorg er dan voor dat u deze beste praktijken ook aan uw werknemers overbrengt.